BeautyFood! Warum eine pflanzliche Ernährung so gut tut

Aktualisiert: 3. Nov 2019

Natürliche Schönheit, reine Haut, glänzendes Haar und feste Fingernägel sind Ausdruck eines gesunden Körpers.


Unsere Haut ist viel mehr als nur eine Kombination aus Schutz und Schönheit, sie ist unser größtes und sinnlichstes Organ und Spiegelbild unserer körperlichen Gesundheit. „Wahre Schönheit kommt von innen“ ist also nicht einfach nur ein Sprichwort, sondern auch ein Zeichen unserer inneren Haltung. Sind wir im Ungleichgewicht, lässt sich das früher oder später an unserem Äußeren ablesen. Schlechte Haut und vorzeitige Alterserscheinungen sind oftmals die Folgen eines ungünstigen Lebensstils: zu viel Stress, zu wenig Bewegung und vor allen Dingen die falsche Ernährung.


Mit einer natürlichen und abwechslungsreichen Ernährung setzt du den bes­ten Grundstein für einen vitalen und schönen Körper.


Sich pflanzenbasiert zu ernähren ist keine neue Diät oder ein Verzicht auf irgendetwas, im Gegenteil, du wirst so wunderbar viel Neues entdecken. Wenn du dich bewusst ernährst, selbst den Kochlöffel schwingst und dadurch weißt, was du deinem Körper Gutes gibst, wirst du bald spüren, wie kraftvoll die pflanzenbasierte Ernährung für dich sein kann und wie schön und glücklich sie dich macht. Kalorien zählen ist passé, denn dein Normalgewicht wird sich mit der Zeit ganz von allein einpendeln. Du sorgst automatisch für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt, deine Verdauung wird sich verbessern, deine Haut reiner, dein Haar kräftiger und deine Fingernägel fester.


Dein Heißhunger wird nachlassen und du wirst dich so viel fitter fühlen. Klingt alles zu schön, um wahr zu sein? Ist es aber! Du musst dich nur etwas bewusster und liebevoller um dich und deinen Körper kümmern, denn du hast nur diesen einen Körper und deine Gesundheit ist dein höchstes Gut – also ran ans Gemüse!


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