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Mit Nowtox zum Glow - Die 28 Tage Challenge für strahlende Haut

Drücke den Reset Knopf für deine Haut! Wir nennen es "Notox-Challange". Notox stet für "no toxins" - sprich: keine Giftstoffe. Wir eliminieren alle schädlichen Produkte aus deiner Ernährung und Körperpflege und ersetzen sie durch neue, cleane und natürliche Natur-pflegeprodukte, das schließt auch Haarprodukte mit ein. Nach der Devise "Weniger ist mehr" minimiere somit drastisch die Ladung an Chemie und Giftstoffen, die dein Körper tagtäglich aufnimmt. Wahrscheinlich wirst du schon in der ersten Woche feststellen, dass deine Haut sich sichtlich erholt.

PURE! Das digitale Magazin: Mit Nowtox zum Glow - Die 28 Tage Challenge für strahlende Haut

In nur 28 Tagen zum Glow? Nur kein Stress: Du brauchst weder auf einen Schlag deine gesammte Skincare ersetzen oder von heute auf morgen deine Ernährung umzukrempeln. Vielmehr erfolgt die Umstellung Schritt für Schritt, bis du zu einem cleanen Lifestyle gefunden hast.


Phase 1 (ab Tag 1)

Wir beginnen damit, nach und nach deine Hautpflege durch eine komplett natürliche, zertifizierte Naturpflege zu ersetzen. Bei der Ernährung gilt die nächsten 28 Tage kein Zucker, kein Alkohol und keine Fertigprodukte.


Glukosemoleküle - sprich: Zucker - heften sich an Kollagen und Elastin, machen sie spröde und beschleunigen so ihren Abbau. Die Haut verliert an Elastizität, Spannkraft und Volumen. Sie wirkt fahl und optimiert die Faltenbildung.

Alkohol wirkt dehydrierend, denn er entzieht dem Körper Wasser. Gerade die tieferen Falten um Mund und Nase und die Zornesfalten auf der Stirn treten so stärker hervor und die Zellreparatur wird gehemmt. Nicht zuletzt fördert Alkohol die Mitesserbildung, Pickel und die erweiterte Porenbildung.

Fertigprodukte enthalten neben Zucker überwiegend gesättigte Fettsäuren (Transfette), die zu Hautschäden, vorzeitiger Hautalterung, Akne und Rötungen führen.


Phase 2 (ab Tag 8)

Wir behalten alle Produkte und die Ernährung aus Phase 1 bei. Ab jetzt lassen wir außer Zucker, Alkohol und Fertigprodukten auch noch sämtliche Milchprodukte und Kaffee weg.


Wenn du an Akne, Hautunreinheiten und entzündlichen Hautzuständen wie Ekzemen leidest, solltest du auf Milchprodukte - insbesondere Käse - verzichten. Falls du keine Veränderung an deiner Haut feststellen kannst, stellen doch viele Menschen fest, dass sie sich ohne Milchprodukte weniger träge und aufgebläht fühlen und der Teint ebenmäßiger wird.

Kommst du morgens ohne Kaffee nicht in die Gänge? Leider ist Kaffee ein falscher Freund. Er entzieht der Haut Feuchtigkeit, erhöht die Talgproduktion und zu mehr Pickeln führen. Außerdem bremst Kaffee die Kollagenproduktion aus und leistet einen Beitrag zur Hautalterung. Eine tolle Alternative ist Matche Tee!


Phase 3 (ab Tag 15)

Führe die Phase 1 und die Phase 2 weiterhin durch und ersetzte spätestens ab jetzt deine Pflegeprodukte für die Haare. Es müssten nun alle wichtigen Pflegeprodukte aus deinem Bad durch eine natürliche Variante ausgetauscht sein. Bist du bereit, für die letzte Stufe in unserer Challenge? Für die letzten zwei Wochen verzichtest du auch auf Gluten.


Gluten ist ein sogenanntes Klebeeiweiß, das in den meisten gängigen Getreidearten vorkommt. Wenn du eventuell nicht an einer Zöliakie oder einer richtigen Allergie leidest, könnte Gluten ein Auslöser für hartnäckige Pickel auf Stirn, Wangen und Kinn sein.


Phase 4 (ab Tag 22)

Das Glow-Programm geht in den Endspurt. Wir verfestigen die neue Ernährungsweise, nehmen aber keine weiteren Eliminierungen vor. Ziehe noch einmal ein Fazit:

  • Was hat mir gutgetan?

  • Welche Elemente der Challenge willst du weiterhin beibehalten?

  • Hat sich dein Hautbild verändert?

  • Wie schwer ist dir diese Umstellung gefallen?


Ausblick

Du hast es geschafft. Dein Glow ist wiederhergestellt!

Nach den 28 Tagen wirst du sicher deinen ganz eigenen Weg finden, unsere Tipps ideal in deinen Alltag zu integrieren. Setze dich nicht unter Druck. Halte die 80/20 Regel. Ernähre und pflege dich zu 80 Prozent sehr gesund. Die restlichen 20 Prozent bleiben für die restlichen Schlemmereien, um dein Leben in vollen Zügen zu genießen.

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