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Gelassenheit: Mit Humor geht´s leichter

Ratgeber, die sozusagen mit erhobenem Zeigefinger erklären, was Eltern in der Erziehung alles falsch machen oder wie tyrannenhaft sich Kinder benehmen, gibt es wie Sand am Meer. Wir möchten dich dazu einladen, wieder bewusster die humorvollen Seiten des Familienlebens zu entdecken!

PURE! Das digitale Magazin - Gelassenheit: Mit Humor geht´s leichter

Mit mehr Humor, Leichtigkeit und Gelassenheit auf das zu sehen, was gegenseitig bereichernd wirkt, Spaß macht und uns zum Lachen bringt. Laut Studienergebnissen, die durchs Internet geistern, lachen Kinder bis zu 450 Mal am Tag, Erwachsene aber nur rund 15 Mal. Da dürfte etwas Wahres dran sein. Sind wir nicht alle zu verbissen, verleidet uns der Alltagstrott nicht das Lachen? Wann hast du mit deinen Kindern das letzte Mal so richtig herzhaft gelacht? Lass dich noch heute auf ein Experiment ein: Lade bewusst den Humor in deine Familie ein, um wieder mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen. Verändere dein gewohntes Denken und so manche Verhaltensweise. Lasse dich wieder öfter anstecken vom Lachen deiner Kinder. Versuche dies einfach mal – und fast nebenbei reduzierst du dabei auch Stress.

Lachen gegen den Stress

Die beste Gesundheitsvorsorge ist leicht in den Tagesablauf zu integrieren und noch dazu absolut kostenlos: Lachen ist die beste Medizin. Der größte Feind von Stress ist das Lachen.


Es schüttet massenweise Glückshormone aus. Wenn wir lachen, sind wir:

  • unserer Umwelt positiv zugeneigt

  • kontaktfreudiger

  • weniger nervös

  • sozialer

  • und somit auch bei anderen Menschen beliebter.

Lachen sorgt ebenso für körperliche Entspannung, weil es die

  • Durchblutung verbessert

  • das Herz-Kreislauf-System anregt

  • Schmerzen verringert.

Lachen sorgt nicht zuletzt für geistige Entspannung. Wir sehen Dinge etwas anders und leichter, wenn wir lachen.


Wusstest du? ... dass Wissenschaftler herausfanden, dass einminütiges Lachen so belebend wirkt wie eine Dreiviertelstunde Entspannung? Lachen fördert die Kreativität, löst gedankliche Blockaden und unser Gedankenkarussell hat die Chance, sich in eine andere Richtung zu drehen.

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