Wälder sind ein ganz besonderer Schatz der Natur. Sie bieten Lebensraum für zahlreiche Pflanzen und Tiere. Auch für uns Menschen sind sie...

ASICS-Experiment zeigt: Nur eine Woche körperliche Inaktivität hat ähnliche Auswirkungen auf unseren Gemütszustand wie eine Woche...

Manchmal stecken wir fest und machen trotzdem Tag für Tag so weiter. Wir merken genau, dass wir eigentlich nicht glücklich und zufrieden...

Fragt man einen Großteil der Menschen nach Ihrer liebsten Jahreszeit lautet die Antwort meist Frühling oder Sommer. Die meisten sehnen...

Oft fühlen wir uns ausgelaugt, sind angespannt oder verspannt, müde und uns fehlt der richtige Antrieb. Wir schleppen uns durch den Tag...

Clean Beauty ist DER neue Trend in der Kosmetikbranche und schon jetzt nicht mehr aus der Schönheitspflege wegzudenken. Bei der Ernährung...

Zwei Drittel unseres Planeten bestehen aus Wasser. Unser Körper zu 70%, ohne Wasser können wir nicht existieren. Wir könnten uns nicht...

Sicher kennst du auch das Gefühl, du hast auf etwas Heißhunger und greifst gern zu Pizza, Junkfood oder Süßigkeiten. Klar, diese...

Wenn wir Babys oder Welpen sehen fangen wir automatisch an zu lächeln, unsere Stimmung hebt sich und jeglicher Groll oder schlechte Laune...

Vielleicht ist das Thema Gesundheit aktuell wichtiger denn je. Trotzdem fällt es uns gerade jetzt im Winter nicht so leicht auf für...

Schon mal selbst dabei erwischt, dass man immer mehr an alle anderen denkt statt an sich selbst? Der Freundin noch schnell ein paar...

Stress – allein das Wort ist schon per se negativ behaftet. Jeder weiß genau was Stress bedeutet. Vermutlich denkt da jeder erstmal an...

Dein Körper kann alles schaffen! Auch mit Babykugel! Überzeug dich selbst! Du hast immer gerne Sport gemacht, doch seitdem du schwanger...

Lass dich nicht hängen und nimm dein Sommergefühl mit in den Herbst! Wie schnell die Zeit vergeht. Gerade war es noch warm und draußen...

Unser Körper ist ein Wunder. So einmalig. Er funktioniert ganz natürlich und absolut selbstständig. Unsere einzige Aufgabe ist es, ihn zu...

Zink kann der Körper nicht selber produzieren und nicht gut speichern. Regelmäßig und ausreichend viel durch die Nahrung aufzunehmen ist...

Eine einfache, portionierbare Snack-Alternative, die sich mit einer bewussten Ernährung vereinbaren lässt und die nicht nur fürs...

Ein Leben ohne Handy? Undenkbar! Ob in der Hand, Hosentasche oder im Rucksack – das Mobiltelefon begleitet uns immer und überall....

Christopher Germer und Kristin Neff, Mitbegründer des Zentrum für achtsames Selbstmitgefühl, sind amerikanische Pioniere auf dem Gebiet ...