Schätze des Waldes – Ein Streifzug durch die Bergwälder am Aletschgletscher
Wälder sind ein ganz besonderer Schatz der Natur. Sie bieten Lebensraum für zahlreiche Pflanzen und Tiere. Auch für uns Menschen sind sie...
- 30. März
- 2 Min.
Schon 15:09 Minuten Bewegung können das mentale Wohlbefinden steigern.
ASICS-Experiment zeigt: Nur eine Woche körperliche Inaktivität hat ähnliche Auswirkungen auf unseren Gemütszustand wie eine Woche...
- 17. Feb.
- 3 Min.
Raus aus dem Hamsterrad
Manchmal stecken wir fest und machen trotzdem Tag für Tag so weiter. Wir merken genau, dass wir eigentlich nicht glücklich und zufrieden...
- 24. Jan.
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Bye bye Winterblues
Fragt man einen Großteil der Menschen nach Ihrer liebsten Jahreszeit lautet die Antwort meist Frühling oder Sommer. Die meisten sehnen...
- 21. Jan.
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Mit Yoga zurück ins Gleichgewicht
Oft fühlen wir uns ausgelaugt, sind angespannt oder verspannt, müde und uns fehlt der richtige Antrieb. Wir schleppen uns durch den Tag...
- 10. Jan.
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Clean Beauty – Das steckt hinter dem Trend
Clean Beauty ist DER neue Trend in der Kosmetikbranche und schon jetzt nicht mehr aus der Schönheitspflege wegzudenken. Bei der Ernährung...
- 9. Jan.
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Wasser ist das Urelement unseres Lebens
Zwei Drittel unseres Planeten bestehen aus Wasser. Unser Körper zu 70%, ohne Wasser können wir nicht existieren. Wir könnten uns nicht...
- 16. Dez. 2021
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Iss dich glücklich!
Sicher kennst du auch das Gefühl, du hast auf etwas Heißhunger und greifst gern zu Pizza, Junkfood oder Süßigkeiten. Klar, diese...
- 6. Dez. 2021
- 2 Min.
Warum wir mit einer Fellnase an unserer Seite glücklicher sind!
Wenn wir Babys oder Welpen sehen fangen wir automatisch an zu lächeln, unsere Stimmung hebt sich und jeglicher Groll oder schlechte Laune...
- 23. Nov. 2021
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Fruchtig und Gesund in den Dezember
Vielleicht ist das Thema Gesundheit aktuell wichtiger denn je. Trotzdem fällt es uns gerade jetzt im Winter nicht so leicht auf für...
- 4. Nov. 2021
- 2 Min.
Denk mal an dich!
Schon mal selbst dabei erwischt, dass man immer mehr an alle anderen denkt statt an sich selbst? Der Freundin noch schnell ein paar...
- 26. Okt. 2021
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Stress ist nicht böse!
Stress – allein das Wort ist schon per se negativ behaftet. Jeder weiß genau was Stress bedeutet. Vermutlich denkt da jeder erstmal an...
- 20. Okt. 2021
- 3 Min.
Schwanger? Kein Sport mehr? Von wegen!
Dein Körper kann alles schaffen! Auch mit Babykugel! Überzeug dich selbst! Du hast immer gerne Sport gemacht, doch seitdem du schwanger...
- 11. Sept. 2021
- 4 Min.
Das normale Leben kommt langsam wieder in Schwung
Lass dich nicht hängen und nimm dein Sommergefühl mit in den Herbst! Wie schnell die Zeit vergeht. Gerade war es noch warm und draußen...
- 1. Dez. 2020
- 4 Min.
Achtsam & Zuckerfrei - unser Weg in ein gesundes Leben
Unser Körper ist ein Wunder. So einmalig. Er funktioniert ganz natürlich und absolut selbstständig. Unsere einzige Aufgabe ist es, ihn zu...
- 1. Dez. 2020
- 2 Min.
Dem Spurenelement auf der Spur: Leere Zink-Speicher dringend auffüllen!
Zink kann der Körper nicht selber produzieren und nicht gut speichern. Regelmäßig und ausreichend viel durch die Nahrung aufzunehmen ist...
- 12. Nov. 2020
- 2 Min.
Weniger ist mehr - Natürlichkeit mit handgemachter Snack-Alternative
Eine einfache, portionierbare Snack-Alternative, die sich mit einer bewussten Ernährung vereinbaren lässt und die nicht nur fürs...
- 12. Nov. 2020
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Digital Detox mit dem TeslaVital® Chip!
Ein Leben ohne Handy? Undenkbar! Ob in der Hand, Hosentasche oder im Rucksack – das Mobiltelefon begleitet uns immer und überall....
- 6. Apr. 2020
- 3 Min.
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl: Stressabbau in Zeiten von Corona
Christopher Germer und Kristin Neff, Mitbegründer des Zentrum für achtsames Selbstmitgefühl, sind amerikanische Pioniere auf dem Gebiet ...
- 3. Apr. 2020
- 2 Min.
Krunchy Joy von Barnhouse: Weniger Zucker, mehr Regionalität, ohne Palmöl
Zwei Menschen mit Pioniergeist, ein Backofen und ein Fahrrad – mit diesen „Zutaten“ beginnt 1979 die Erfolgsgeschichte von Barnhouse....